Trainingsprogramm

Trainingsgestaltung

Das Training wird in unterschiedlichen Trainingsgruppen je nach Alter und Leistungsstand durchgeführt. Dies ermöglicht optimale Trainingsmöglichkeiten. Dabei wollen wir keine Freunde auseinanderreißen, aber jeder sollte nach seiner Leistungsstärke trainieren können. Dies bringt mehr Spaß und ist für die sportliche Weiterentwicklung der Kinder effizienter. Natürlich kann man nach Absprache auch innerhalb der Woche die Trainingsgruppe noch mal wechseln.

Am ersten Abend starten wir mit einem Mixturnier, um uns sportlich kennen zu lernen. Nach diesen Eindrücken werden dann je nach Alter, Verein und Leistungsstand für den nächsten Tag, die Trainingsgruppen festgelegt.

Am Montag geht es dann mit dem Training los. Täglich werden es circa 2-3 Trainingseinheiten sein.

Die Schwerpunkte im Training liegen auf der individuellen Weiterentwicklung der Sportler. Ebenso wird aber auch im Kleingruppentraining und bei vielen Spielen das Zusammenspiel geschult.

Schwerpunkte:                                                                                                                                       

  • Richtiges Aufwärmen
  • Koordination mit und ohne Ball
  • Ballbehandlung
  • Wurfvarianten, Abwehrschulung,
  • Täuschung (1:1, Lauftäuschung, Passtäuschung)
  • Torwarttraining
  • Zusammenspiel verschiedener Positionen
  • Spiele und Wettbewerbe

Wir trainieren natürlich nach dem DHB Rahmentrainingsplan und nehmen immer wieder neue, moderne Methoden in unsere Trainingseinheiten auf, um den Kindern möglichst viel Abwechslung bieten zu können!

Am Abend geht es des öfteren für viele Camper nochmal in die Sporthalle, um bei einem Mixturnier oder einer lockeren Trainingseinheit den Abend noch ausklingen zu lassen. Diese Abendaktivität ist freiwillig!