Trainingsgestaltung

Bei 2 - 3 Trainingseinheiten am Tag und weiterer sportlicher Betätigung ist eines klar: Es wird wenig Ruhe für Euch geben!

Das Training wird in unterschiedlichen Trainingsgruppen je nach Alter und Leistungsstand durchgeführt. Dies eröffnet optimale Trainingsmöglichkeiten. Wir wollen keine Freunde auseinander reißen, es soll aber jeder nach seiner Leistungsstärke trainieren können. Dies bringt mehr Spaß und hat auch einen größeren sportlichen Wert.

Am Sonntag Abend starten wir mit einem lockeren Mixturnier, um uns sportlich erst mal kennen zu lernen. Nach diesen Eindrücken werden dann auch je nach Alter, Verein und Leistungsstand für den nächsten Tag die Trainingsgruppen festgelegt.

Natürlich kann man nach Absprache auch innerhalb der Woche die Trainingsgruppe noch mal wechseln.

Am Montag geht es dann mit den normalen Trainingseinheiten los!

Die Schwerpunkte im Training liegen auf der individuellen Weiterentwicklung der Sportler, aber es wird auch im Kleingruppentraining und bei vielen Spielen das Zusammenspiel geschult.

Schwerpunkte:

• Richtiges Aufwärmen

• Koordination mit und ohne Ball

• Ballbehandlung

• Wurfvarianten, Abwehrschulung,

• Täuschung ( 1:1, Lauftäuschung, Passtäuschung)

• Torwarttraining

• Zusammenspiel verschiedener Positionen

• Spiele und Wettbewerbe

• Beachhandball

Am Abend finden sich meist viele noch mal in der Sporthalle zusammen, um bei einem Mixturnier oder einer lockeren Einheit viel Spaß zu haben. Die Abendeinheit ist freiwillig !